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果子露冰淇淋然而,在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃～4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶胀、分裂,形成均匀糊状溶液,称糊化作用,也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化,为人体所吸收。但是,糊化后的淀粉经常长期放置或在水分含量为30%～60%及温度保持2℃～4℃时会变成不透明,甚至产生沉淀的现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同时却减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失,而且其中的主要维生素——B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以,这种减肥食品只是降低了热量的吸收,而不影响其他营养成分的吸收利用,并且制法简便,是理想的减肥食品。制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

二、根据咱们初中物理学习的知识，冰水混合物0℃！

将冰块置于刨冰机中，刨成雪花于盘中，加入适量八宝粥于刨冰上，再加入适量炼乳淋浇1大勺果糖即成。

三、冰镇饮料指的是在饮用前需要冷却的各种饮品，包括瓶装饮料、罐装饮料、果汁、茶饮料、碳酸饮料等。这些饮品多数都需要在低温环境下供应，以便达到更好的口感和口感体验。因此，很多商家都会在超市和其他商场中销售冰镇饮料，供消费者选择。当然，不同种类的饮料在冰镇后的味道和品质也可能会有所不同，在选择的时候需要根据自己的口感偏好进行选择。

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二、水溶C饮料是一种含有维生素C的饮料，它可以帮助增强免疫力、促进新陈代谢、抗氧化等。喝水溶C饮料的方法如下：1.选择适当的时间：最好在早上或下午喝，因为这个时候身体需要更多的能量和营养。2.选择适当的温度：水溶C饮料可以冷饮或热饮，但最好不要过热或过冷，以免影响身体的吸收。3.适量饮用：每天喝一瓶水溶C饮料即可，不要过量，以免影响身体健康。4.搭配饮食：水溶C饮料可以搭配早餐、午餐或晚餐一起食用，可以增加营养摄入。5.注意保存：水溶C饮料应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。总之，喝水溶C饮料可以帮助身体健康，但要注意适量饮用和搭配饮食。

　　孕产期妇女大量冷饮进入腹内，会使子宫收缩加剧，对胎儿不利，甚至可引起流产。老年人因消化道功能减退，对冷饮的耐受性有所降低，若食入大量冷饮，会引起消化功能紊乱，诱发胃肠疾病，故应少食或禁食。

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